Bu bölümünde, &#34;İdeal İlişki Nasıl Olmalıdır?&#34; konusunu ele aldım. İnsanlar arasındaki ilişkiler, yaşamlarımızın en önemli ve karmaşık yönlerinden birini oluşturuyor. Bu ilişkileri nasıl daha sağlıklı, mutlu ve tatmin edici bir şekilde inşa edebiliriz? Bu konu hakkında konuştum.

İdeal İlişki Nasıl Olmalı?

Her hafta yeni bir bölümle sizlerle olacağım ve kişisel gelişiminizi desteklemek için gereken bilgileri ve ilhamı sunacağım. Unutmayın, en iyi versiyonunuzu yaratmak sizin elinizde ve bu yolculukta beraberiz!Benim konusunu ele almamı istediğiniz konu varsa buradan ulaşabilirsiniz.nedenben668@gmail.comİnstagram: https://www.instagram.com/nedenbenpodcast/

Hiç sevildiğinizi sandınız mı? Ya da başardığınızı... Belki de bir şeylerin yolunda gittiğini sandınız. Hayat bazen bizi böyle oyunlarla sınar. Sanmanın güvenli gibi görünen ama aslında bir o kadar da yorucu dünyasında dolaşırken, gerçeği gözden kaçırmak ne kadar kolay, değil mi?Bu bölümde, sanmanın üzerimizdeki etkilerini, nasıl bir yanılsama yarattığını ve bunun bizi nasıl hem koruyup hem de yaraladığını konuşuyoruz. Sanmak, bir çürüme şekli mi yoksa bir ihtiyaç mı? Peki ya gerçeği görmeye cesaret ettiğimizde ne olur?Kendi deneyimlerimden, edebiyattan ve hayattan örneklerle derin bir sohbete davetlisiniz. Gelin, birlikte gerçeklerin ve sanrılarımızın sınırlarında dolaşalım.***Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: nedenben668@gmail.com

Sanmak

"Hiçbir yere ait değilim" diye düşündüğünüz oldu mu?Bazen kendimizi kalabalıkların içinde bile yalnız hissederiz. Sanki bir bulmaca parçasıyız ama hiçbir yere uymuyoruz. Peki, bu his nereden geliyor? Ve daha da önemlisi, bununla nasıl başa çıkabiliriz?Bu bölümde, ait hissetmemenin getirdiği duyguları, geçmişten anıları ve içsel sorgulamaları konuşuyoruz. Belki de ait olmamak, düşündüğümüz kadar kötü bir şey değildir, kim bilir? Gelin, bu hisle yüzleşelim, birlikte anlamaya çalışalım. Çünkü yalnız olmadığınızı bilmek bazen her şeyden daha iyileştirici olabilir.***Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: nedenben668@gmail.com

Ait Hissedememek Hissi

Bu bölümde o küçücük ama büyülü anları fark edemediğimiz için nasıl çok şey kaçırdığımızı konuşuyoruz. Anda kalmanın zorluğu, düşüncelerin bitmeyen fısıltıları ve hayatta gerçekten 'orada' olmanın ne anlama geldiğini birlikte keşfedeceğiz. Belki de mutluluğun sırrı bir şeyler başarmakta değil, sadece o anı hissetmekte gizlidir. Peki ya siz, en son ne zaman gerçekten oradaydınız?***Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: nedenben668@gmail.com

Anın Tadını Çıkarmak

Bu bölümde, ilişkilerde gurur, önyargı ve sevginin kırılgan dengesini ele alıyoruz. Hepimiz hayatımızda en az bir kez, gururumuzu bir kenara bırakıp birinin peşinden koşmayı, zıtlıkları aşmayı denemişizdir. Ama zorla güzellik olmaz derler ya, belki de bazı hikayeler gerçekten öyle bitiyor.Sevginin, gururun ve kendimize dürüst olmanın sınandığı bu yolculukta, kendi yaşanmışlıklarımdan da bir parça paylaşıyorum. Kim bilir, belki de hepimiz biraz Darcy’yiz; gururluyuz ama kalbimizin kırılmasından korkuyoruz. Belki de biraz Elizabeth’iz; önyargılarımızla bir kalbi anında yargılayabiliyoruz. Gerçek aşk, bu karmaşanın ortasında, bir yerde bizi bekliyor olabilir. 

Aşk mı Gurur mu?

Hepimiz zaman zaman ya da belki çoğu zaman yorgun uyanıyoruz, değil mi? Sadece uyku eksikliği değil; sanki ruhumuz da bir ağırlık taşıyor, her sabah biraz daha yıpranıyoruz. Bu bölümde, hiç geçmeyen, derinlerde bir yerde sürekli hissedilen o yorgunluğu konuşacağız. Belki de bu his sadece bir fiziksel bitkinlik değil; kendimizden, hayallerimizden ve gerçekten ne istediğimizden uzaklaşmış olmanın bir yansıması. Durup nefes almaktan çekindiğimiz, her zaman bir yerlere yetişmeye çalıştığımız için mi böyle hissediyoruz? Bir an durup bu yorgunluğun bize ne anlatmaya çalıştığını anlamaya çalışacağız. Eğer kendinizi bu hislerle baş başa buluyorsanız, bu bölümde yalnız olmadığınızı göreceksiniz.***Instagram: ⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠Mail: nedenben668@gmail.com

Sürekli Yorgun Hissetmek

Bu bölümde, hepimizin yakından tanıdığı o “acaba?” anlarını konuşuyoruz. Hani hayat karşımıza bir sürü seçenek çıkarır ve hangi yola gitsek diye düşündükçe işin içinden çıkamayız ya, işte tam da o! Karar verememek sadece bir şey seçememek değil; bazen en derin endişelerimizi, korkularımızı açığa çıkarıyor. Belki de 'doğru karar' diye bir şey yoktur, kim bilir? Bu belirsizliklerin içinde yol almayı ve seçimlerin ardındaki gerçek duyguları beraber keşfedelim.***Instagram: ⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠Mail: nedenben668@gmail.com

Karar Verememek

Bilmek her zaman iyi midir? Ya da bazı şeyleri bilmemek, hayatımızı daha huzurlu kılar mı? Bu bölümde, özellikle ilişkilerde her şeyi bilmenin getirdiği ağırlıkları ve bilmemenin bazen nasıl bir kurtuluş olabileceğini konuşuyoruz. İçimizdeki merak, bizi ne kadar ileri götürebilir? Kendi yaşadıklarımdan yola çıkarak, bu sorulara samimi bir cevap arıyoruz. Dinlerken, belki de kendi hayatınızdaki seçimlerle yüzleşeceksiniz                               ***Instagram: ⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠Mail: nedenben668@gmail.com

Her Şeyi Bilmek İyi midir?

Bu bölümde, uykusuzluğun derinliklerine dalıyoruz. Hepimizin zaman zaman karşılaştığı bu sorunun ardındaki sebepleri ve getirdiği hisleri keşfedeceğiz. Gözlerimizi kapattığımızda, zihnimiz neden bir maraton koşucusu gibi hareket eder? Gece yarısı düşüncelerimizle baş başa kalmanın getirdiği yalnızlık ve kaygıları masaya yatırıyoruz.Dinleyicilerimizi, koyun saymakla geçen uzun gecelerin samimi ve esprili dünyasına davet ediyoruz. Uykusuzluğun yalnızca fiziksel bir durum değil, aynı zamanda içsel bir sorgulama, kendimizle yüzleşme anı olduğunu anlamaya çalışacağız. Geceyi aydınlatan bu sohbetle, uykusuzluğun getirdiği belirsizlikleri birlikte ele alacak ve belki de bu karanlıkta biraz aydınlık bulacağız.***Instagram: https://www.instagram.com/nedenbenpodcast/Mail: nedenben668@gmail.com

Uykusuzluk

Bu bölümde, hepimizin yaşadığı ortak bir sıkıntıyı masaya yatırıyoruz: Ders çalışmak neden bir yük gibi geliyor? Erteleme canavarı, motivasyon eksikliği ve bitmek bilmeyen bahaneler... Peki, gerçekten neden çalışmak bu kadar zor? Bu soruların cevabını birlikte ararken, biraz gülümseyecek, biraz da içimizi dökeceğiz. Eğer sen de ders çalışmayı bir işkence gibi görüyorsan, bu bölüm tam sana göre!***Instagram: https://www.instagram.com/nedenbenpodcast/Mail: nedenben668@gmail.com

Neden Ders Çalışmak Bir Yük Gibi Geliyor?

Bu bölümde, kendimizi olduğumuz gibi kabul etmenin ne kadar önemli olduğundan bahsediyoruz. Hepimizin içinde bir yerlerde bizi sürekli yargılayan bir ses var. Bazen o kadar güçlü ki, hayatımızı bu sesin gölgesinde yaşıyoruz. Peki ya bir an durup, o sesi susturabilsek? Kendimize daha nazik olmayı öğrenebilsek? Kendini kabul etmek, kusurlarımızı, hatalarımızı ve başarılarımızı bir bütün olarak kucaklamak demek. Bugün bu yolculuğa çıkıp, aynaya baktığımızda kendimize şefkatle yaklaşmayı öğreneceğiz. Çünkü her birimiz, olduğumuz halimizle yeterliyiz.***Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: nedenben668@gmail.com

Kendimizi Kabullenmek

Hepimizin kafasında yankılanan, bazen bizi uykusuz bırakan o seslerle hiç karşılaştınız mı? Bu bölümde, içsel seslerimizi ve onlarla olan ilişkimizi masaya yatırıyoruz. Kimi zaman yetersizlik hissi, kimi zaman ise kendimize duyduğumuz o sert eleştiriler... Peki bu sesler gerçekten bizi korumak için mi var, yoksa sadece korkularımızın yankısı mı? Hayattan gerçek örneklerle ve samimi bir sohbetle, kafamızdaki bu seslerle nasıl daha sağlıklı bir ilişki kurabileceğimizi konuşuyoruz. Sen de kendi içsel yolculuğunu merak ediyor ve bu seslerle barışmak istiyorsan, bize katıl. Unutma, bu yolda yalnız değilsin!***Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: nedenben668@gmail.com

Kafadaki Sesleri Susturamamak

Bu bölümde, hepimizin zaman zaman karşı karşıya kaldığı bir duygu üzerine konuşacağız: Özgüven eksikliği. Kendinize güvenmenin ne kadar zor olabileceğini, içimizdeki o sürekli şüphe dolu sesi nasıl susturabileceğimizi, hata yapma korkusunu ve kendimizi başkalarıyla kıyaslama tuzağından nasıl çıkabileceğimizi birlikte keşfedeceğiz.Gerçek özgüvenin sadece başarıdan değil, hata yapma cesaretinden ve kendimize karşı şefkatli olmaktan geçtiğini hatırlayarak, birlikte derin bir yolculuğa çıkıyoruz. Bu bölüm, her adımda kendinizi biraz daha tanımanıza ve özgüveninizi yeniden inşa etmenize ilham olabilir. Kendinizi biraz olsun yetersiz hissettiyseniz, yalnız değilsiniz. Hadi bu konuyu birlikte masaya yatıralım.***Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: nedenben668@gmail.com

Özgüven Eksikliği

Bazen, en zorlandığımız yer en yakınlarımızın yanı olur. Zor bir ailede büyümek, hepimizin içinde izler bırakır—kendimize olan güvenimizden, hayata bakışımıza kadar pek çok şeyi etkiler. Bu bölümde, kendi hikayemden yola çıkarak, zor bir ailede büyümenin getirdiği duygusal yükleri samimi bir şekilde paylaşıyorum. Her zaman yeterli olamama hissi, eleştiriler, hayal kırıklıkları ve bitmeyen beklentiler… Bunlar, birçok insanın sessizce yaşadığı fakat dile getirmekte zorlandığı şeyler.Eğer sen de bu duyguları tanıyorsan, yalnız değilsin. Hep birlikte, geçmişin yaralarını kabul edip, bu deneyimlerden nasıl iyileşebileceğimizi konuşacağız. Belki de ilk adım, bu hikayeleri paylaşmak ve kendi yolculuğumuza sahip çıkmak. Hazırsan, derin bir nefes al ve bu samimi yolculuğa benimle çık.***Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: nedenben668@gmail.com

Zor Bir Ailede Büyümek

Bu bölümde, hayatımızı anlamlandıran ve derinleştiren en güçlü duygulara odaklanıyoruz: aşk ve onun tarifsiz doğası. Duygularımızı kelimelere dökmenin ne kadar zor olabileceğini, özellikle de aşkı tanımlamanın neredeyse imkansızlığını keşfedeceğiz. Aşkın, sadece bir his değil, ruhumuzun derinliklerinde yankılanan bir melodiden farksız olduğunu ve hayatımızdaki her anı nasıl büyülü kıldığını anlatacağız. Kendinizi, bu büyüleyici yolculukta kaybolmaya ve aşkın gücünü yeniden keşfetmeye hazırlayın.***Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: nedenben668@gmail.com

Aşk Nedir?

Her şey yolunda görünse de içimizde bir fırtına kopuyor olabilir. Kimi zaman kırıldığımızı belli edemeyiz, kimi zaman da kızgınlığımızı içimize atarız. Bastırdığımız bu duygular, sessiz bir çığlık gibi içimizde birikir ve bizi yıpratır. Bu bölümde, bastırılmış duyguların üzerimizde nasıl bir etki bıraktığını ve onlarla nasıl başa çıkabileceğimizi konuşuyoruz. İç dünyamızla yüzleşmeye ve duygularımızı özgür bırakmaya hazır mısınız? O halde gelin, bu duygusal yolculuğa birlikte çıkalım.***Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: nedenben668@gmail.com

Bastırılmış Duygular

Mutluluk nedir? Hepimizin peşinden koştuğu, ama belki de tam olarak tanımlayamadığımız o duygu... Bu bölümde, mutluluğu farklı açılardan ele alıyor, küçük anlardan büyük hedeflere kadar her yönüyle sorguluyoruz. Psikoloji, felsefe ve din gibi çeşitli disiplinlerin mutluluğa bakışını keşfederken, kendi hayatımızdaki mutluluğu nasıl bulabileceğimizi de konuşuyoruz. Hayatın içindeki minik mutluluk tozlarını fark etmek ve onlara daha sıkı sarılmak için bu samimi sohbetimize katılın!***Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠⁠Mail: nedenben668@gmail.com

Mutluluk Nedir?

Bu bölümde, içimizde derinlere kök salmış değersizlik duygusunu keşfe çıkıyoruz. Kendimize karşı hissettiğimiz bu yıkıcı duygunun, kim olduğumuzu ve neyi hak ettiğimizi nasıl şekillendirdiğini ele alacağız. Değersizlik hissinin ardında yatan sebepleri, bu duyguyla nasıl başa çıkabileceğimizi ve kendimizi yeniden nasıl inşa edebileceğimizi konuşacağız. Bu karanlık ve yalnızlık dolu duyguyu anlamak, onu aşma yolunda atılacak ilk adımdır. Kendi değerimizi bulma yolculuğunda, içsel duvarları nasıl yıkabileceğimize dair derin ve samimi bir sohbet sizleri bekliyor.***Instagram: ⁠⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠⁠Mail: nedenben668@gmail.com

Değersizlik Hissi

Bu bölümde, çoğumuzun yüzüne acı bir şekilde çarpan&#34;olgunluğu&#34; konu alıyoruz.Göz yaşıyla dolu ama bir o kadar da derslerle dolu olan olgunluk bize neler katıyor ve nasıl etkiliyor? Sende olgunluğu açıklayamıyorsan eğer bu bölüm tam sana göre!***Instagram: ⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠Mail: nedenben668@gmail.com

Olgunlaşmak

Bu bölümde, iletişimsizliğin ilişkiler üzerindeki etkilerini ve bunu aşmanın yollarını ele alıyoruz. Teknolojinin hayatımıza getirdiği kolaylıklar, bazen iletişim sorunlarını da beraberinde getiriyor. Özellikle telefon konuşmalarındaki garip sessizlikler ve sosyal medya üzerindeki yüzeysel etkileşimler, gerçek iletişimin yerini tutmuyor. Empati kurmak, etkin dinlemek ve yüz yüze zaman geçirmek, ilişkilerinizi güçlendirebilir. Bu bölümde, iletişimi derinleştirmenin ve basit ama etkili yöntemlerle daha anlamlı bağlantılar kurmanın ipuçlarını paylaşıyoruz. Kendinizle sohbet ediyormuş gibi dinleyeceğiniz bu bölümde, iletişimin gücünü keşfedin.***Instagram: ⁠⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠⁠Mail: nedenben668@gmail.com

İletişimsizlik

Bu bölümde, çoğumuzun zaman zaman karşı karşıya kaldığı bir sorun olan &#34;hayır diyememek&#34; konusunu ele alıyoruz. Neden bazılarımız kendimizi her zaman başkalarına &#34;evet&#34; derken buluyoruz? Bu alışkanlık, kişisel ve profesyonel hayatımızı nasıl etkiliyor? &#34;Hayır&#34; demeyi öğrenmenin önemi ve bunu nasıl başarabileceğimiz üzerine derinlemesine bir sohbet gerçekleştireceğiz. Eğer siz de hayır demekte zorlanıyorsanız, bu bölüm tam size göre!***Instagram: ⁠⁠nedendenbenpodcast⁠⁠Mail: nedenben668@gmail.com

Hayır Diyememek

Bu bölümde hayatımızı farkında olmadan nasıl etkileyen bir kavramdan bahsedeceğim: öğrenilmiş çaresizlik. Bazen ne yaparsam yapayım başarılı olamayacağımı düşündüğüm anlar oluyor. Bu duygular nereden geliyor, hiç düşündünüz mü?Küçük yaşlarda sürekli eleştirilen bir çocuğun çabalamaktan vazgeçmesi gibi örnekler üzerinden bu durumu ve Martin Seligman&#39;ın deneylerinden yola çıkarak arkasındaki bilimi tartışacağım. Ayrıca, bu çaresizlikten nasıl kurtulabileceğimize dair pratik öneriler de sunacağım.***Kendi deneyimlerinizi benimle paylaşmayı unutmayın.***Instagram: ⁠nedendenbenpodcast⁠Mail: nedenben668@gmail.com

Öğrenilmiş Çaresizlik

Bu podcast bölümünde, günümüzde sosyal medya ve ilişkilerde yaşadığımız kimlik karmaşasını derinlemesine inceliyoruz. İnsanların sanal dünyalarda oluşturdukları topluluklarda kendilerini nasıl ifade ettiklerini, başkalarının doğrularına nasıl sıkı sıkıya bağlandıklarını ve empati ile farklı bakış açılarını nasıl arka plana attıklarını ele alıyoruz.Her günün getirdiği yeni mottolar, izlenen filmler ve sosyal medya paylaşımları, insanların kendilerini sürekli olarak başkalarıyla karşılaştırmaya ve onaylatmaya itiyor. Ancak bu süreçte, gerçekten kendimizi yaşayıp yaşamadığımızı sorgulamak da gerekiyor. Kendi hayatlarımızı başkalarına adayarak, aslında kendimizi kaybediyor muyuz? Bu soruları derinlemesine tartışarak, gerçek anlamda yaşamın ne demek olduğunu keşfetmeye çalışıyoruz.***Instagram: nedendenbenpodcastMail: nedenben668@gmail.com

Başkalarının Hayatını Yaşamak

Bugünkü podcast&#39;imizde, hepimizin içinde saklı kalan çocuğu ve büyümek istemeyen yanımızı keşfe çıkacağız. Çocukluğun masum ve hayal dolu günlerini özleyenlerdenseniz, bu bölüm sizin için. Sabahları erken kalkıp çizgi film izlemekten, babamızın kollarında güvende hissetmeye kadar, büyümemek istemenin ardındaki duyguları ve nedenleri konuşacağız. Gelin, içimizdeki çocuğu birlikte hatırlayalım.***Instagram: nedendenbenpodcastmail:nedenben668@gmail.com

Büyümek İstememek

Bu hafta &#34;Aşkın Kimyası&#34; adlı bölümümüzde, sevginin bilimsel yönlerine derinlemesine bakıyoruz. Dopamin, serotonin ve oksitosin gibi hormonların aşk üzerindeki etkilerini ve bu kimyasalların beyinlerimizi nasıl etkilediğini keşfedeceğiz. Sevginin sadece duygusal değil, aynı zamanda biyolojik bir fenomen olduğunu öğrenmek şaşırtıcı olabilir. Aşkın büyüsünün arkasındaki bilimsel süreçleri ve bu kimyasalların ilişkilerimizde nasıl rol oynadığını anlamak için bizimle olun. Hem kalbinize hem de zihninize hitap eden bu keyifli sohbeti kaçırmayın!

Aşkın Kimyası

Bu bölümde, acının insanı nasıl olgunlaştırdığını konuşuyoruz. Hayatın getirdiği zorluklar ve acılar, bizleri daha güçlü ve derin bireyler haline getirir. Kendi deneyimlerimden ve dinleyicilerimizin hikayelerinden yola çıkarak, acının öğretici gücünü ve bu süreçte nasıl büyüyebileceğimizi keşfedeceğiz.Zorlukların içinde saklı olan dersleri birlikte bulalım. Hayatın her anını kucaklayarak, daha bilge ve güçlü bireyler olmanın yollarını tartışacağız. Gelin, bu yolculuğu birlikte yapalım.***Instagram: nedendenbenpodcastmail:nedenben668@gmail.com

Acının İnsanı Olgunlaştırması

Bu bölümümüzde güven duygusunu ve güven kaybını derinlemesine inceliyoruz. Hayatınızda karşılaştığınız ihanetler ve güvensizliği tetikleyen olaylar üzerine konuşacak, bu zorlu süreçleri nasıl aşabileceğinizi ve güveni yeniden inşa etmenin yollarını keşfedeceğiz. İki tür insanın güven sorunlarını ele alarak, güven problemleriyle nasıl başa çıkılacağını ve güvenilir ilişkiler kurmanın ipuçlarını paylaşacağız. Güven testlerinden dostluk ilişkilerine kadar pek çok konuda iç dünyanıza dokunmayı amaçlayan bu bölümde, sizinle birlikte güven duygusunu yeniden keşfetmeye hazır mısınız? İyi dinlemeler!***Instagram: nedendenbenpodcastmail:nedenben668@gmail.com

Güven Problemi

Zaman, hayatımızın en değerli kaynaklarından biri. Ancak, çoğu zaman onu etkili bir şekilde kullanmakta zorlanıyoruz. Bu bölümde, zaman yönetimi konusunda pratik ipuçları ve ilham verici stratejilerle karşınızdayım. Birlikte, günlük yaşamınızdaki yoğunluğu azaltmanın yollarını keşfedeceğiz. Hayatınızı daha iyi organize etmek, önceliklerinizi belirlemek ve zamanı daha etkili bir şekilde kullanmak için birlikte adım atacağız.***Instagram: nedendenbenpodcastmail:nedenben668@gmail.com

Zaman Yönetimi

Bu bölümde, "Ne istediğini bilmeyen insanlar ne yapmalı?" sorusuna odaklanıyoruz. Hayatta yönünü bulmakta zorlananlar, belirsizlikler arasında kaybolmuş hissedenler için ipuçları ve rehber olmaya çalıştım.Kendi yolculuğunuzu keşfederken, risk almanın ve cesur olmanın önemini konuşuyoruz. Herkesin zaman zaman kaybolmuş hissetmesinin normal olduğunu hatırlatıyor ve bu duyguyla nasıl başa çıkabileceğinize dair içten tavsiyeler veriyoruz. Kendinize zaman tanıyın, iç sesinizi dinleyin ve adım adım ilerleyin.Samimi bir sohbet ve değerli önerilerle dolu bu bölümde bize katılın!***Instagram: nedendenbenpodcastmail:nedenben668@gmail.com

Ne İstediğini Bilmeyen İnsanlar Ne Yapmalı?

Bu bölümde, hayatta ne istediğimizi bilmemenin karmaşık dünyasında bir yolculuk yaptık. İçsel bir keşif serüveniyle, gerçek mutluluğun peşine düşmekten ve kendi isteklerimizi anlamaktan bahsettik. Ne istediğimizi bulmanın önemi üzerine derinlemesine bir sohbetle, kendimize ve etrafımızdaki dünyaya olumlu bir katkı yapmanın yollarını araştırdık. Siz de bu samimi sohbete katılarak, kendi istekleriniz üzerine düşünmeye ve içsel yolculuğunuza bir adım atabilirsiniz.***Instagram: nedendenbenpodcastmail:nedenben668@gmail.com

Hayatta Ne İstediğini Bilmeyen İnsanlar

Bu bölümde, başarıyı kutlamak ve başarısızlıktan öğrendiklerimizi paylaşmak için bir araya geldik. Ayrıca, başarısızlığın bizi nasıl şekillendirdiğini ve büyüttüğünü de konuştuk. Samimi sohbetimize katılın ve başarının gerçek anlamını keşfedelim!***Instagram: nedendenbenpodcastmail:nedenben668@gmail.com

Başarının Güzelliği ve Başarısızlık Öğretileri

Bu hafta, yaşamın büyüsünü keşfetmek için bir araya geliyoruz. Günlük rutinlerin ötesinde, hayatın sunduğu sıradan olmayan anların farkına vararak yaşamımıza yeni bir soluk getirebiliriz. Her bir anın içindeki büyüyü görmek, sıradan günlerimizi olağanüstü bir deneyime dönüştürebilir.Bu bölümde, yaşamın en basit detaylarında bile nasıl bir şiirsellik ve derinlik bulabileceğimizi paylaşıyoruz. Bir kahve fincanının buharı, yağmur damlalarının camda oluşturduğu desenler veya bir kitabın sayfaları arasında kaybolmak gibi günlük ritüeller, aslında ne kadar büyüleyici olabileceğini keşfedeceğiz.Kendinize bu romantik yolculukta yer ayırın ve yaşamın her köşesinde saklı olan zenginlikleri keşfetmek için bizimle birlikte olun. Bu yolculuk, sizi sıradanın ötesine taşıyacak ve hayata olan tutkunuzu yeniden alevlendirecek.***Instagram: nedendenbenpodcastmail:nedenben668@gmail.com

Romantize Etmek

Bu hafta, motivasyon eksikliğiyle başa çıkmanın yollarını keşfetmek için bir araya geliyoruz. Hayatın getirdiği zorluklar karşısında motivasyonumuz bazen zayıflayabilir, ama endişelenmeyin, çünkü bu bölümde sizinle birlikte bu konuyu ele alıyoruz.Sizinle deneyimlerimizi paylaşarak ve birbirimize destek olarak, motivasyonumuzu yeniden canlandırmak için pratik ipuçları sunuyoruz. Kendinize bir iyilik yapın ve bu samimi sohbeti dinleyerek motivasyonunuzu artırın!***Instagram: nedendenbenpodcastmail:nedenben668@gmail.com

Motivasyon Eksikliği

Zihninizdeki en ufak detayı bile büyüten ve gereğinden fazla düşünmekten kendinizi alamayanlar için bir rehber niteliğindeki bu bölümde, overthinking yani aşırı düşünme hakkında derinlemesine konuşuyoruz. Kendi deneyimlerimizden yola çıkarak, aşırı düşünmenin nedenlerini, sonuçlarını ve nasıl başa çıkabileceğimizi ele alıyoruz. Sadece dinleyin, rahatlayın ve düşüncelerinizi hafifletmek için adımlar atmaya hazır olun.***Instagram: nedendenbenpodcastmail:nedenben668@gmail.com

Overthink

Bu haftaki bölümümüzde, her öğrencinin zaman zaman yüzleşmek zorunda kaldığı bir konuyu ele alıyoruz: Sınav stresi. Bu bölümde, sınav stresinin kökenlerine, bu stresle başa çıkma yöntemlerine ve sınav kaygısıyla mücadele ederken kendimizi nasıl daha güçlü hissedebileceğimize odaklanacağız. Deneyimlerinizi, başa çıkma yöntemlerinizi ve sınav stresiyle ilgili sorularınızı paylaşarak bu bölümü birlikte zenginleştirelim. Sosyal medya üzerinden bana ulaşın, sınav stresiyle nasıl başa çıktığınızı veya hangi tekniklerin sizin için işe yaradığını paylaşın. Bu bölüm, belki de sınav stresiyle mücadele etmekte olan bir başka dinleyicimiz için ilham kaynağı olacak.***Instagram: nedendenbenpodcastmail:nedenben668@gmail.com

Sınav Stresi

Bu bölümde, geleceğe dair umutlarımızı şekillendiren güçlü duygusal etmen olan beklenti hakkında konuştum.

Beklenti Nedir? - Neye Dayandırıyoruz?

Bu bölümde, çok düşünmenin etkileri ve ardında bıraktığı zihinsel yük hakkında konuştum.

Çok Düşünmek ve Zihinsel Yük

Bu bölümde,günlük yaşamımızın her alanında duyduğumuz&#34;elalem ne der?&#34;sorusunu ele aldım.

Elalem Ne Der?

Neden Ben&#39;e hoşgeldiniiiz!Bu bölümde kim olduğumdan ve bu platformda neler yapmak istediğimden kısacık bahsettim.İyiii dinlemeler

Pilot Bölüm - Ben Kimim?

Bu bölümünde, güzellik algısının modern çağın en güçlü iletişim araçlarından biri olan sosyal medyanın bireylere nasıl etki ettiği hakkında konuştum

Sosyal Medya ve Güzellik Algısı

Geçmişte takılı kalmak, yaşam enerjimizi tüketebilir. Ancak hatırlamak ve öğrenmek, bizi daha bilge ve güçlü yapabilir. Hayat, ileriye doğru akar, ama unutmamamız gereken şey, şu anın tadını çıkarmak ve geleceği şekillendirebilmek için elimizden gelenin en iyisini yapmaktır. Ne dersin, bir sonraki anımızı planlamaya ne dersin?

Geçmişte Takılı Kalmak

Akran zorbalığı, gençler arasında sıkça görülen ancak genellikle göz ardı edilen bir sorundur. Bu, sadece bir çocukluk travması değil, aynı zamanda bireyin gelecekteki yaşamı üzerinde de derin etkiler bırakabilen ciddi bir meseledir. Gençler arasındaki ilişkilerin karmaşıklığı, akran zorbalığının ortaya çıkmasına ve yayılmasına zemin hazırlar.

Zorba Olmak

Belki de hayat biraz dopaminle dans etmekle ilgili. Zorlukları aşmak, hedeflere ulaşmak, çaba sarf etmek; işte bu, dopaminle içsel bir denge kurmanın anahtarı gibi görünüyor. Kimbilir, belki de hayat, bazen biraz çaba sarf etmeyi gerektiren güzel bir oyun.

Dopamin ~ Dopamin Etkisi

Kısa vadeli stres normaldir ve bize tehlikeli durumlara karşı hazır olma yeteneği sağlar. Ancak uzun vadeli ve kronik stres, sağlık sorunlarına yol açabilir.Bu bölümde,nasıl yol izlemelisiniz bu konu üzerinde konuştuk:)

Stres Yönetimi

Doğumumuzdan itibaren içimizde var olan kötülüğü hangi faktörler etkiler bu konu üzerinde durduk bu bölümde

Kötülük Doğuştan mı Gelir?

Aileler hayatımızın temelini oluşturmakta ve bazı baskıcı,muhafazakar aileler bizleri istemeden yanlışa itiyorlar ama farkında değiller maalesef bu bölümde bu konu üzerinde durdum umarım beğenirsin:)

Baskıcı Aile - Muhafazakar Aile

Konfor alanı her zaman cazip gelmiştir ancak elimizden kaçırdığımız birçok fırsatın farkına varmamıza da engel oluyor.Bunun için neler yapabiliriz?

Harekete Geçememek

İster dünya güzeli olun ister dünya yakışıklısı eğer konuşma beceriniz yoksa bir yerlere gelemezsiniz.Bunun içinde nasıl bir yol izlemelisiniz bunu konuştuk.

Etkili Konuşmanın Sırları

Bu hafta ertlemenin zararlarını,nedenlerini ve bu alışkanlığı nasıl aşabiliriz bunun hakkında konuştum 

Erteleme Alışkanlığı

Yalnızlık, hayatın bir parçasıdır. Ancak onu, içsel bir zenginliğe ve daha derin bir anlayışa dönüştürmek de elimizde. Bazen yalnızlık, kendi içsel dünyamızda keşfe çıkmak için bir davettir. Ama unutmamamız gereken bir şey var: Hayatta gerçek, anlamlı bağlantılar kurmak da önemlidir. Ne dersin, belki de bir arkadaşla kahve içmek veya eski bir dostla buluşmak, bu yalnızlık hissini hafifletebilir.

Yalnız Hissetmek

2023 iyisiyle kötüsüyle bana birçok ders verdi ve bende bu bölümde sizlere yılın son gününde çıkardığım derslerden kısaca bahsettim umarım beğenirsin:)

2023'ten Çıkardıklarım

Manifest Karma 777 çok traji komik 17 yıl önce çekim yasası olarak pazarlanan terim bu gün “manifest etmek 777 ile mucizeleri üzerimize çekmek” böyle bi duruma geldi günümüzde zaten bu çekim yasası the secret kitabi satsın diye popüler edilmiş bi terimdi aslında

Çekim Yasası

Hayatta sorunlar kaçınılmazdır, ancak onları çözmek bizim elimizdedir. Her sorun, aslında bir fırsat barındırır. Yeter ki cesaretimizi toplayalım, yaratıcılığımızı ortaya koyalım ve birlikte hareket edelim

Sorunlara Çözüm Bulmak

İmposter sendromu, başarılarımızın ardında yatan güçlü yanlarımızı ve emeklerimizi görme yeteneğimizi zorlayan bir deneyim olabilir. Ancak bu durumu paylaşmak, objektif bir bakış açısı geliştirmek ve kendi başarılarımızı kutlamak, bu hissi aşmamıza yardımcı olabilir.

İmposter Sendormu

Bu hafta hem sendrom hem de othello kitabını hakkında konuştum umarım hoşuna gider :)

Othello Sendromu

Bu hafta iyimser/kötümser olmanın farklarını ,hayatımıza nasıl şekil verdiğini ve her zaman iyimser olmak mantıklımı bu konuyu inceledik

İyimser Olmak Mantıklı Bir Seçim midir?

Pişmanlık öngörü eksikliğidir... kişi pişman olacağını bildiği şeyi yapmamalı, eylemlerinin sonucunu görmeli ona göre davranmalıdır... kontrol dışı durumlar, beklenmedik sonuçlar vardır tabi... ama pişmanlık hissedilmesinden çok önemli olan artık geç olmuş olsa bile bir ders almaktır o durumlarda, pişmanlık sadece kişinin mazoşist yanını tatmin etmesidir... 

Pişmanlık Duymak

Hayatın bir noktadan sonra renksiz ve eskisi gibi olmadığını hissetmişizdir, illa ki. Bu öyle bir an ki, sanki bir önceki gece çocuktuk da bir sonraki gün direkt yetişkin olduk. Bu çok kötü bir his, cidden. Düşündükçe aşırı kötü hissettiriyor. Küçükken bütün benliğimizi kaplayan yaş ilerledikçe, benlik altlarına (alt benlik) doğru yerleşen bir olgu.

İçimizdeki Çocuk

Neden Ben&#39;in bu bölümünde umursamamazlık nedir ve iyi mi yoksa kötü bir davranış olup olmadığını konu aldım.***Instagram: nedendenbenpodcast8mail:nedenben668@gmail.com

Umursamamak

Neden Ben&#39;in bu bölümünde yaşamın içinde kaybolmak ve bunun sebepleri neler? konusu üzerinde durdum.                                                                                                                                                         Instagram: nedendenbenpodcast8mail: nedenben668@gmail.com

Yaşamın İçinde Kaybolmak

Bazıları tarafından sevilmediğin hissine kapılmak, hiç de önemli bir mevzu değildir. Herkes tarafından sevildiğini hissetmek daha önemli bir sanıdır. Asıl o zaman, bir yerlerde bir şeyleri yanlış yapıyorsun demektir. Daha az kendin olup, daha fazla herkes olmaya adanmışsındır. Bu yaptığın, hataların en kallavisi olsa gerek.***Instagram: nedendenbenpodcastMail: nedenben668@gmail.com 

Sevgisiz Hissetmek

Bu bölümde, kaygı bozukluğunun yaşam tarzımız ve çevremizle ne kadar bağlantılı olduğunu konuştuk. Hikayeleriniz, deneyimleriniz ve sorularınızla bu bölümün içini birlikte doldurabiliriz. Sosyal medya üzerinden bana ulaşın, kaygıyla nasıl başa çıktığınızı paylaşın. Belki de paylaştığınız o hikaye, başka bir dinleyicimizin hayatına dokunacak.***Instagram: nedendenbenpodcastmail:nedenben668@gmail.com

Kaygı Bozukluğu

Henüz korkanlar için konfor alanınızda yer alan bir iki küçük unsuru bozarak bunu deneyimlebilirsiniz ufakta olsa. Her mantıklı hamle gibi belli bir sıra ve güven zemininde yürümenin her zaman yeğ olduğu fikrindeyim. Yok öyle her şeyden, herkesten anında kurtulmak. Zamanla.. tabi insanın ben bunsuz yapamam dediği her şey ve herkesten uzaklaşması ne kadar mümkün bilemiyorum ama denenesi.***Instagram: nedendenbenpodcastmail:nedenben668@gmail.com

Konfor Alanı

Zaman zaman bir şeylere gecikmiş hissederiz ve bundan suçluluk duyarız peki bunun sebebi ne?Tabii ki de kıyas. Kendini diğerleriyle kıyaslarsan, bunu hissedersin. Senin varlık sebebin, elalemin sebebi ile ve hatta en önemlisi geçtiğin yollar bambaşka. Herkesi başka yerden yeşertiyor hayat.

Geç Kalmışlık Hissi

Bu durum çoğumuz tarafından kabullenilen bir durumdur. Bizler kolayı severiz hep ve kolaya kaçmak için bahaneleri kullanırız. En iyi örneği &#39;coğrafya kaderdir&#39; deriz. Ancak, bunu değiştirmek yine de bizim elimizdedir.Bu bölümde &#34;Coğrafya Kaderdir&#34; düşüncesini nasıl değiştirebiliriz bunun üzerinde durdum.

neden Ben?